にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ

アクティブシニアのコンパクトなエコ生活

エコピープルでアドラーな Miketoyの85点人生のライフスタイル

日々の生活

買取っても賃貸並の支払い

ものごとの最後はゼロベースでの精算となりリセットで完結する。自分の最期は見届けられない例だがその例に限らず、身内に精算をお願いせざるを得ないこともあるだろう。終活でもある。 先日、マンション屋さんに我家の売りの場合の概算の相場を教えてもらっ…

社会保険68万円 vs. 24万円

他の人と比べて何で私はこんなに社会保険や税金を払っているのだろう、もしかしたら根本的なところで間違っていて、本来なら不要なものまで支払っているのではないか?と時に不安になる。 basara88さんのブログで、1週間前の次の記事を見て比較してみた。 …

運動せず暴飲暴食なのに、筋肉は増え体脂肪が減る?

旅行から帰ってきて1週間経った。自宅で測る体重や筋肉量を示す数値も旅行前の状態に戻った。でも、帰国直後の計測値には驚いた。体重が5キロ増えていたし、筋肉量も、4〜5キロ増えていた。すると増加分はほとんどが筋肉だろうか。それ以上に驚いたのは…

ボーナスがもらえる!

昨日に賞与支払明細書の葉書が届いた。2019年夏季賞与につきまして支給の運びとなりました、とのこと(支給は25日)。どういう理屈での額が決まるのかは不明だが、支給額は13,038円、(通常の月給は無税範囲だが)所得税は266円しっかりと引かれていた…

快適な睡眠を得たい

快適な睡眠がとれているかは自信がない。睡眠時間は平均すると1日あたり5時間くらいだろうか。昼に眠くて仕方ないということはない。ストレスをもたらすものがストレッサーだが、私の場合の睡眠のストレッサーは3つある。1つは旅行などで、周囲の環境や…

色々なライフイベントに出くわす

人それぞれ、あたり前といえ色々な人生がある。それは当然なのだが、自分の住むマンションでの区分所有者の立場では他者の動向はわからない。でもマンション管理員をしている現場で、そこそこの数のばらついた世代の人がいるとすれば、色々なライフサイクル…

通信費を半額に!

回線契約と端末販売を分離した新料金プランが、今夏から本格的に導入となる。我家の今月までの毎月の通信費は約5700円。内訳はガラホと4732円であったWiFiサービスである。世の中平均と比べると、かなり安い方だと思うがさらに削減をと、新料金プラ…

住民税20万円で非消費支出は確定

住民税が確定したとの通知が昨日に送られてきた。来年は基礎年金分も加わり課税となるので、さらなる増税を心積もりする必要があるが、今年はその前年で年額20.4万円。昨年より4700円増、と意外に安かった。 また、今までの銀行口座引き落としの普通…

ジムでのアイスブレイク

アイスブレイクという言葉がある。ウィキペディアによると、初対面の人同士が出会う時、その緊張をときほぐすための手法としている。見知らぬ者どうしの集団に投げ込まれたとき、人の心と体は「アイス(氷)」のように張りつめて凍てついた状態になっている…

知らんぷりの気まずさから脱却

見ず知らずの人への挨拶は普通はしないだろう。何らかの自分との関わりが意識されている場合はするだろう。仕事の場では、お客さんとサービス提供者となると挨拶はすることは多い。関係が互いに理解されているから、それは重要なことである。 では、見ず知ら…

退屈しのぎの週末

リタイア後は、県立や市立図書館に通い、市主催の社会人向け講座やNHK文化センターなどの公開講座で地域の歴史や文化の講座を受講したりで、まったりと退屈に過ごすのかなあと思っていた。そんな生活をイメージしていたが、この2週間の週末はそれで過ごした…

こうすれば2千万円の蓄えは不要!

今月3日の長寿化による人生100年時代に備え、計画的な資産形成を促す報告書をまとめたという。金融庁の金融審議会の報告書で、人生100年では年金頼みは限界で夫婦で2000万円の蓄えが必要とのことだ。収入は21万で5万円不足なので・・投資を勧めるとい…

老い方のレッスンを受けたい

義理の母親は94歳で今は隣の市で1人で暮らしているが、認知症気味なところも自覚してきたようで、また足腰が弱く生活に支障をきたす度合も増えてきたようだ。ということもあり、一週間前に終の住処となり得る介護付き老人ホーム見学に行ってきた。私は世…

管理されていない花

通勤途上のあちこちでツツジが咲いていたが、もう終わりだろう。道路の花壇などでの多くは無管理状態のようで、水遣りもされていないように思える。そのせいもあって早く枯れてしまう。花が綺麗に咲いていた期間は一週間くらいだろうか。その後に枯れてもそ…

車は持たずにシェアリングエコノミー

一昨日に大阪で乗用車がバックで歩道に飛び出し歩行者らをはねた。80歳とまた高齢者のアクセルとブレーキの踏み間違いによる事故だ。昨日は福岡で、高齢者の車が交差点に侵入し多重事故だ。この頃は高齢者運転の事故は日常的になってきて、驚きもしなくな…

100%安全はあり得ない

元農林次官の殺人未遂容疑の事件も続いて引き籠り問題は注目されている。引きこもり者は、犯罪を引き起こす確率がそうでない人より多い、というのは検証はされているかどうかは知らないが、統計的な手法からわかる事実であろう。そうでないグループと比較し…

引き籠りによる犯罪、わかる気がする

川崎のスクールバス殺傷事件で、加害者の引き籠りと犯罪を結びつけないで欲しいと専門家から言われる。そういったレッテル張りで他者を決めつけてはいけない、誤解や偏見助長を懸念すると、加害者周辺を支援する立場での発言がある(その場合は、被害者への言…

体重より筋肉量が健康管理には重要

私はこのブログを書く楽しみの第1は一昨日の草花の変化、第2は昨日の出費、第3は最近関心の高くなった今日の記事の筋肉量変化、それらのデータを整理することと言って過言ではない。世に体重を気にする人は多い。でも極端な値でない限り、So, what? 多い…

5月基本生活費ほぼ平均13万強

ブログを書く一番の楽しみは(昨日の記事のような)月々の草花の変化、そして今回のような月末の締めの出費管理である。丁寧な日々を着実に送れている実感を味わえるからだ。 5月の基本生活費の集計 (夫婦2人暮らし生活、以下示す 数値単位の円は省略)。今月…

もったいないと断捨離の狭間で悩む

もったいないからとモノを大切にすることと、モノを断捨離することの両立はなかなか難い。モノが有るか無いかは1か0の状態で、その間はないからだ。エコで頑張ろうとする人はジレンマを抱え込みがちになる。私もそうだ。捨てるには惜しい。もったいない。…

意地悪が目的ですか

政治などで、野党は与党の嫌うことばかりしている印象を受ける。本来の主義主張の論戦でなく、相手の主張にはいつも反対と相手を困らせる。それが目的のような言動にも見えてしまうと言ったら言い過ぎだろうか。与党といえども野党だった時は似たようなもの…

便は筋肉、それとも脂肪?

排便の量を知るべく、家にあるタニタの体組成計を使って測ってみようと、ことの前後で体重を測ることを試みた。0.2キロ減っていた。同タイミングで体重の他に筋肉量も表示できるのでチェックすると、筋肉量も0.2キロ減っていた。それらのデータからする…

キョウヨウとキョウイクの区別

シニア世代にはキョウヨウとキョウイクが重要だと言われる。キョウヨウは、今日用がある、キョウイクは今日行くところがあるの省略形である。リタイア直後のシニア世代でまだ安定期に入っていない時は、それまでの職場に行き役割を全うする必要は失せたばか…

なぜうちの子が・・?

高齢者の自動車運転のミスなどにより痛ましい事故が続いている。残念なことに、世の中で安全な場所は少なくなって常に身構える必要のある社会に至っているようだ。その際に、事故で残された被害者は、なぜうちの子が、こんな風にならなければならなかったの…

マンションでの近隣者とのトラブル

今朝も深夜2時のテレビ音で目が覚めた。この手の深夜のテレビ音が、しょっちゅうある。そこから大きな音が漏れ、我家まで響いてくるというわけだ。朝や昼、夜の通常の生活時間帯ならともかく、何せ2時3時の深夜であり、非常識である。その源を特定するま…

老後破綻しないための方程式

手堅く生きてきた私が、これまでの人生で集約し、次世代に伝えるべきことは何だろうと考えた。私のかつて専門分野としていた知識ではない。「老後破綻しないための生活設計」ではないかと思う。いわば、人生の成功の方程式だ。成功というのは、通常考えられ…

iTunesとiCloud、よくわからない

iPad は2010年の初代の発売時から愛用しているが、密接に関連する iTunes との関係が当初からぴんとこなかった。この当時のタブレットは母艦が必要不可欠なサブマシンの位置付けで、パソコンをメイン機種にせざるを得なかった。何で音楽ソフトのiTunesからシ…

友人接待の新定番

高校時代に同じ釜の飯を食った友人が、東京よりバイクで高松に来て寄るという。歓迎である。ここ高松での友人招待はこれで通算2回目になる。 10年前に以前住んでいた戸建の家を新築した折に他の友人とともに来てもらった。さらにその前は、私の親が新築し…

配偶者の趣味がわからない

連れ合いの趣味は知らない。直接的に聞いてはいないからだ。多分、水泳だろう。何年も、スポーツクラブに行き懸命に自己研鑽をしているから、そう見える。 私は、以前に勘違いをしていた。妻の還暦のお祝い用のパネルに、趣味の料理やガーデニングに励んで・…

夫婦円満で重要なこと

夫婦円満のためには、趣味が一致することが重要だと主張する人は多い。でも私はそうではないと思う。趣味が一致すればそれは結構なことだが、それほど重要ではないのではないか。それは相方の寛容度があれば許せることだ。 食生活を例にとるとイメージしやす…