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アドラーなスマートシニア活動記

嫌われる勇気と幸せになる勇気を持ちたいエコピープル 福祉住環境コーディネーター Miketoyの85点人生のライフログ

日々の生活

仕事は早く終わりたい

私は人から管理されるのは嫌いだから、その鬱陶しさの少ない単独でこなせそうなマンション管理員の仕事を狙い、従事している。その勤怠管理で、勤務開始もそうなのだがタイムカードの代わりにメール、あるいは電話で終了報告をする。勤務が16時までだとす…

盆踊りはエアロビクスのようなもの

この春に高松市に引越してきたので、さぬき高松まつりは今年が初参加だ。参加と言っても、ちらっと花火を見て、中央公園を覗いた程度だが。3日間での人出は約61万人という。 最終日の14日は総おどりということで、連というグループでの踊り、その披露大…

今度はトップライド

昨日は別のスポーツクラブの1日体験会に行ってきた。朝10時にエアロビクス系のスタジオレッスンに参加、その次に本命のトップライドだった。しかし、講師の都合でキャンセルになったという。それはないだろうと、夕方6時半の時間帯のそれに参加すること…

水泳入門講座参加

スポーツクラブに通い出しているのだが、少しエネルギーが落ちてきた。暑くて外に出たくないこともあるが、最初の月は週に4回位行っていたのが2回程度に減ってきた。 筋トレ系プログラムは辛くてあまり楽しくない。エアロビクスは未だ上手くできない。別の…

糖尿病という名称の誤解

糖尿病とは何か、Wikipediaによると以下のように説明されている。 糖尿病は、血糖値やヘモグロビンA1c(HbA1c)値が一定の基準を超えている状態をさす疾患である。東洋医学では消渇と呼ばれる。なお、腎臓での再吸収障害のため尿糖の出る腎性糖尿は別の疾患…

讃岐弁の大特集

毎週金曜日の朝刊の四国新聞にオアシスという別冊が同梱される。こちらに引越してきて、最も心待ちにしている情報誌である。四国新聞は例えば今日から3日間の「高松まつり」に関しても本誌で特集と、地域情報が充実し、地域の冠婚葬祭などを含めた文化的な…

試験問題は基本だけにすべき

福祉住環境コーディネーター2級の合格通知が来た。合格していないで今回のような主張をすると負け犬の遠吠えのように印象を持たれるだろうから控えていたが、言いたいことがあった。 この種の試験で、重箱の隅を突っつくような問題や、ひっかけ問題は極力廃…

東京の暑さは甘い!

昨日の全国ニュースでは東京の最高気温は37.1度、熱帯夜予想だと言っていた。しかし、東京での暑さは甘い!と言いたい。瞬間的に38度になったから、熱帯夜が3日続いたからと言って、大騒ぎするな、夏は暑いのだと主張したい。それよりも問題は、その…

初給料5380円の祝い

1年前に退職して、今回はマンション管理人の仕事をして、初めてお給料をもらった。通帳の8月7日に振り込まれた5380円の金額は交通費込みの6月分のお給料。今までは、月額給料制のサラリーマンだったから、それと比べると、お給料とは後払いのシステ…

お土産持って、いってきまい

昨晩、東京圏に帰ってきた。帰るというと、ホームはその帰り先となる。高松にいるときは、東京に行くとなるし、旅行でも高松に帰ってきてホッとするとか言う。私の場合は Iターン的だから、縁もゆかりも少ない地で、かと言って戻る当てもない根無し草で、心…

エアコン消費電力がわかる機器

一昨日に到着したのは、エアコンの消費電力を測る「エコキーパー」というちょっとマニアックかもしれない専用の機器だ。エアコンの高性能機はお知らせ機能で、電気代表示などがあるのだが、安いエアコンモデルでの消費電力というか電気代はわからない。情報…

お悔やみの個人情報満載

香川県に来て驚いたことがある。個人情報の扱いだ。ちょっと関係のあるさぬき市のお話だが、お亡くなりになったりする方の情報が市の広報誌に出るのだ。ケーブルテレビでも同様だ。個人の名前ですら隠そうとする個人情報保護のご時世なのに、これには驚いた…

牛すじと牛すじコロッケ

関東にいてあまり馴染みのなかったのが、牛すじだ。西日本でのおでんでは必ずあるものの1つという。以前より話には聞いていたが、関東ではそもそも牛すじが手に入りにくかった。 下記はうどん屋の上原屋本店のサイドディッシュの牛すじ。このカラシが、辛く…

7月はやや赤字

7月の一般会計の経費。今月は年金なしだが、平均年金予定月額15万円での暮らしを続けている。 食費 64,000外食費 6,800水道代 3,928電気代 3,611ガス代 3,838新聞代 3,093日用品 3,700被服費 30,000 (スポーツクラブ関…

ランチにうどんは飽きてきた

香川県にやってきて、相変わらず、好んでさぬきうどんを食べ続けていて、今月は合計で7回だ。ただ、少し飽きてきた感じがあり、月後半は失速してきた。そんな人に向くランチとして紹介されていたのが、下記活魚料理屋の「あきやま」。夜のメニューは超高い…

マンション生活: 管理会社と管理組合

戸建に住んでいると、マンションの管理組合とは自治会とどう関係するの?、その管理作業がそこまで本当に必要なの?とか、誰がどういう責任をとなかなかわかりにくい。 管理人室があるとして、電話や机、掃除道具などその所有者は誰か?という疑問はその一例…

マンション生活: 管理人の存在

以前に住んでいたマンションでは、管理人室はなく、管理会社が定期的に外回りを清掃に来ていた程度だったと思う。6年位住んだが、共用部分を清掃している姿は見たことはなかった。分譲マンションだからキチンとした作りになっているだろう程度の理解で、ア…

マンション生活: エレベーター依存症

マンション生活での特徴的なものの1つにエレベーターがある。元気なうちは階段を使うことをさほど厭わないだろうが、足腰が弱ったり、疲れてきたりするとエレベーターがあると嬉しい。大物荷物運搬の時にエレベーターがないと大変だねと他人事のように言っ…

マンション生活: オートロックで安全

マンションでオートロックは今では普通である。オートロックはドアが閉まると自動的に施錠する仕組みを持った錠またはそれを中心とするシステムの総称だ。古いマンションでは導入していないところも少なくないが、私が初めて入ったマンションもそれがなかっ…

マンション生活: 水道代は安い

いままでさほど注意を払っていなかったのだが、水道料金は以前の4割減くらいと安く済んでいる。以前は戸建で、庭の水遣りで夏は特に多くの水を使っていた。今は、ベランダに3鉢だけだから、たかが知れている。夫婦2人の水道使用量は冬の1月あたり換算で …

サイレンが煩くて窓を閉める、閉めると暑くて不快な夏に降参

居間のエアコンを止めて、隣のエアコンのない畳の和室を寝室として使い、試行錯誤でこの間は寝たりしていた。冬は布団をかぶれば済むので良かったが、夏はそうはいかない。今の朝5時も温度は、32度、湿度は外気と同じ80%の気候である。和室の窓を開けたまま…

湿度設定50%で快適

全国的に今年は連日とても暑いようだ。我家の高松のマンションのLDKは、このところエアコンを入れない状態では室温33度以上、湿度70%以上になってしまうので、とても不快である。この数日の高松の最低気温は28度、7月からの1日の平均気温が30度を…

5年書いたブログの総括

質の異なった段階での生活は想像しにくいものだ。私がタイムマシンで現役時代の私に対して、今のリタイア後の生活のことをシェアしたとしても何の関心も持たれないであろう。何でそんなことをやっているの?程度で、フーンで終わり、理解はされないのは確実…

肉体労働者なう

現役の時は小綺麗な事務所でのホワイトカラー的な仕事ばかりしてきた。退いた今はマンション管理の仕事に従事しているが、いわばブルーカラー仕事だ。庭木の散水や館内外の掃除で動き回るから、肉体労働者(但し、軽度の)そのものである。決して卑下して言っ…

友あり遠方より来る

昨日は久々にお客さんを狭い我家にご招待した。私と同じような会社員生活からアカデミックキャリアへ同じ頃に転身した彼は私より数歳若いが、3流だった私と比べ、この分野では著名で優秀な学者である。集中講義でこちらに来た折に寄ってもらったのだ。 数少…

ツブシのきく仕事

「ツブシのきく」人や仕事とはよく使われるが、英語でいうと marketable skill というらしい。 なるほど。市場で通用する技術を持っているというような意味だろう。営業の仕事は、その典型ではないか。以前にこのブログ記事で何回か紹介している「マーケット…

鍵を持ち帰るミス2回

今の仕事で、仕事前後に鍵をキーチェーンに着脱することは大原則だ。でも注意散漫だったり、情報処理能力を超えてしまうと、それすら忘れる。仕事始めの初日に前任者のしていた通りの原状回復と、鍵の返却は大事だと教わった。その日の終了時に鍵は返却した…

8テンポで1ステップ

スポーツクラブに行くのが、日々の中心的重要な日課になりつつある。7月から、毎日ではないにしろ、2日に1回は行っている。そのために必要なグッズとしての靴、タオル、ウェア、水着、ポーチ、着替え服の荷物も整えた。運動後の風呂でさっぱりリフレッシ…

室温32度で扇風機だけでは寝苦しい

高松は暑い。明け方の6時頃、外気は涼しくなり、1時間程度の最低気温付近に達するのが、唯一ホッとする時。この3日エアコンの連続運転だが、エアコン漬けの身体にはなりたくないので、扇風機を活用したいと、ちょっと贅沢なリビング用扇風機を購入した。…

日本海側のないエアコン事情

天気予報で、香川県の気象情報を聞いていて気づいた。今までの地では、太平洋側では、日本海側ではとしばしば耳にしていた。香川県の気象情報では、日本海側という言葉は存在しないのだ。太平洋側に対する言葉は瀬戸内側である。ちょっと意外なのは、北側が…

四国など存在しない?

四国という実態はあるのだろうと信じていた。JR四国、四国ガス、四国電力、四国新聞と、"四国"のついているので四国への一体意識があるのかなと思っていた。でも、もしかしたら四国というまとまりの実態はないのではないかとも思うようになった。テレビは私…

過去ブログを振り返るのは後ろ向き?

何年前に書いた記事ということで、はてなブログからメールで、「件名: 1年前のブログ「・・・」などを振り返りませんか?」と送られてくる。メール内容は、1年以上の長きにわたってブログを継続いただいているユーザー様を対象に、 過去の同じ時期に投稿した…

畳で布団の床座は問題?

一昨日の午後は、福祉住環境コーディネーター2級の検定試験だった。試験後の自己採点では7割近く。合格ラインは超えているだろうとは思うが、あまりに細かいところは覚えたくないと拒否していたこともあり、もし不合格でも再チャレンジはしないつもりだ。…

Completed staff work

第3ステージの職場などで、以前は何をしていたかを問われることがある。「民間です」で済ましている。さらに追求されれば、第1ステージ時代の会社員だったという。さらに問われれば、IT関連で・・ということで通常は終わる。直前の第2ステージの仕事は癖…

仕事で群を抜くこと

仕事を再開して思ったことがある。ただ与えられた業務を一応こなせることは第1段階としての目標となる。そこまでは通常は、先輩社員などに聞きながら覚えるとしても、数ヶ月かかることも多いだろう。アルバイトやパート的仕事では、例外的なことは上司の判…

無職から管理人への脱出

求職活動をしていて、なかなか面接までたどりつかずに落ち込んでいたが、マンション管理人代務の仕事にありついた。マンション管理人と言えども、仕事内容の実質はマンション共用部の清掃がほとんどである。完全に私の要求が全て満たせているわけではないが…

理想的体型と言われ気分良し

7月からスポーツクラブに入会し、ほぼ毎日、そのジムに出かけている。良い生活リズムが出来てきたと思っている。個別ミニカウンセリングとしてアセスメントをしてもらった結果が上記だ(別のところでも、似たような診断は無料でしてくれた)。スポーツクラブ…

毎日の「きょういく」は必要ない

私は教育はあったほうが長い意味では望ましいと思うし、教養も同様だろうが、少し考えが変わってきた。「きょういく」、「きょうよう」は今日行くところと、今日用があることの意味だ。社会との繋がりを保ち、今とりあえず誰かから必要とされていることを自…

仕事は見つからないね

転居後にハローワークに何度か行って、何とかこなせそうなアシスタント業務を含め仕事を探し、応募をしていた。時給750円程度のところで、高望みはしていないつもりだが、新聞チラシの求人でも同様で、結果的には書類選考で落とされ続ける。何とかやれそ…

暑いのは覚悟はしていたが・・

転居するにあたり、気候は重視した。雪も苦手だし、冬が寒くないことが条件だった。しかし、転居先となった高松市の今年の冬体験では、決して暖かい感じはしなかった。 一方、夏は暑いのを覚悟はしていた。でもマンションであるし事情は違うであろうという期…

池上バスツアーでなく建築バスツアー

昨日は池上バスツアーという「都政を丸裸にする」のテレビ番組を少し見ていた。結果は、都議選は小池百合子知事の支持勢力が過半数を大きく上回る圧勝。妥当な流れと思うが、私は地元系のバスツアーに集中であった。 私は4ヶ月前に引越してきたばかりだが、…

スポーツクラブ本格参入

リタイア後にグータラ生活をしていて、閉じこもりがちな生活が続き、生活が消極的になることがきっかけで生活機能が徐々に低下していく。健康維持のための勉強をして、過度の安静は生活不活性状態をつくるそんな「廃用症候群」になるのをリアルに恐れてきた…

6月は年金が入り豊か

6月の一般会計の経費。今月は今迄の年金空白月分も振込まれていて、超余裕の生活ができた。 食費 62,000外食費 6,000水道代 0 (2ヶ月おき)電気代 2,721ガス代 4,070新聞代 3,093日用品 6,100被服費 3,200衛生 2,500通信…

うどん辛口人間になった

6月はうどん屋に計10回、足を運んだ。 6/1 冷ぶっかけ 上原屋(350) 牛すじ(100)は間違いなく旨いので必ず頼む。6/3 かけ 上原屋(350)、黄色の甘い辛子も絶妙だ6/13 肉ぶっかけ 綿谷(400) 小でこの量、定番だ6/14 かけ 池上製麺所(410) 空港の近くで、ぜひ…

小豆島と塩江温泉のツーリング

まだ運転に自信がないこともあり、バイクで遠出するのは躊躇があった。今月8日に、脱皮せねばと、恐る恐る日帰りで小豆島へ単身バイクツーリングで行ってきた。そこで、少し自信をつけた。交通量の多くない、見晴らしの良い環境では、バイク運転はとても快…

しゃがんでトイレのライフスタイル

私達は慣れ親しんだライフスタイルを変更することは容易ではない。それまでの投資している期間が長ければ長いほど、抵抗はあるだろう。その我儘なライフスタイルは家庭のような住環境においては露出しがちだ。 私の思いつく身近な例での大きな(狭い意味での)…

パターナリズム

Wikipediaにはパターナリズムは次のようなものと解説されている。 医療現場においても、1970年代初頭に、エリオット・フリードソンが医者と患者の権力関係を「パターナリズム」(医療父権主義、家父長的温情主義)として告発したことによって、パターナリズ…

介護援助とアドラー心理学

今回は試験勉強をしながら、自らの周辺での環境での介護の実践は具体的にはどうなるかなと引き寄せ考えながら学んでいる。先日に地域密着型介護施設にいる義母と、そこのケアマネジャーと伴に、病院に行った。頼まれても私には十分にはできそうもない仕事だ…

模範回答は本当に正しいか?

検定試験の勉強をしていて、大方は模範回答の解説で納得するのだが、時にはそれはないだろうと感じる回答もある。その種のことは、何が最も大切かという優先順位に関する意見の相違であることが多い。以下に3つの正誤問題を例に挙げる。 「その人らしい暮ら…

試験問題は細かすぎ!

来月初めにある福祉住環境コーディネーターの受験対策の勉強をしている。過去問対策と併せて、下記の対策本も購入した。 結構、細かい正誤問題が出題されるためだ。介護状態になった時の入浴の道具の使い方や福祉用具などでの、小さい字で書いてある細かな注…