にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ

アドラーなスマートシニア活動記

嫌われる勇気と幸せになる勇気を持ちたいエコピープル 福祉住環境コーディネーター Miketoyの85点人生のライフログ

ストレスは気分転換で解消する

毎日が同じだと、気分転換したくなる。仕事や家庭などでいかなるストレスを抱えても、時間が経ったり、別の関心事が生じることで紛れることもある。具体的には、(身体が動かせるうちは)旅行やショッピングで気が紛れることも多いだろう。
年を重ねると、一般的にはストレスは減るのだろうが、思考の柔軟性に欠けるようになるのだろう。ストレスへの対処には変化が必要なのだろうが、身体の不具合などの環境変化がそれを避けさせる。だから、認知症は一旦進行するとどんどんと進むのではないか。今はニュージーランドのホテルで、下写真のスカイタワーを眺め非日常の風景を楽しみながらストレス解消である。

f:id:Miketoy:20150412051454j:plain
f:id:Miketoy:20150412051310j:plain