スポーツクラブでスタジオレッスンの合間に、マシンで背中３６キロ、胸３２、腰５０、太もも８１、腹筋５０と５部位の重りをつけた筋肉トレーニングを１２〜２０回を３セットしている。約１カ月毎に、筋肉量などの測定をしているのだが、食べ過ぎた時の体重…
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