クリーンでグリーンなリタイア生活

エコピープルでアドラーなリタイア人 Miketoyの75点人生のライフログ

2019-08-18から1日間の記事一覧

リトモスとズンバ

リトモスはシンプルでダイナミックな動きを様々なダンスで大胆に表現し、音楽を身体で感じて楽しむレッスン。ズンバはラテン系エクササイズをベースに今までにない多様なムーブを実現することで高い脂肪燃焼効果を得られますとある。今通っているジムでは、…