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クリーンでグリーンな主夫生活

エコピープルでアドラーな Miketoyの75点人生のライフログ

2020-03-19から1日間の記事一覧

「だから」と「だって」

ある出来事が起こる。それに対して、私達はどう思うか、自分なりの癖をつけてその出来事を意味づけて解釈しがちである。ABC理論というものがある。 ABC理論は、アルバート・エリス(Albert Ellis)が1955年に提唱した「論理療法」の中心概念です。出来事(A)…