クリーンでグリーンなリタイア生活

エコピープルでアドラーなリタイア人 Miketoyの75点人生のライフログ

2020-08-31から1日間の記事一覧

病気の時は怒る気力なし

アンガーマネジメント記録の3ヶ月目。怒る回数は減ってきた。6月は11回、7月は10回、8月は8回だ。ただ、強度なストレスをもたらす要因は2つあった。 その前に、怒り(ストレス?)の強度に関して振り返ってみる。書き出してみると、(読者も思うだろ…