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クリーンでグリーンな主夫生活

エコピープルでアドラーな Miketoyの75点人生のライフログ

2020-10-02から1日間の記事一覧

9月のアンガーマネジメント

怒りに対して適切な対応をとらず、放置していると事態に終止がつかない。私は6月から怒りの記録をつけて4か月。幸いなことに、6月は11回、7月は10回、8月は8回、9月は6回と怒りの数は減少傾向にある。 怒りは、その対象別に管理する必要がある。…