クリーンでグリーンなリタイア生活

エコピープルでアドラーなリタイア人 Miketoyの75点人生のライフログ

2022-05-22から1日間の記事一覧

面替え苦手

メンタルがダウンしている今のような時でも 明るい音楽でエネルギッシュにエアロビクスで体を動かしていると、爽快になり気分が晴れる。だから私にとっては 気を持ちこたえ落ち込み状態から救ってくれるものでもある。そんな私の エアロビクスでの課題は面替…