クリーンでグリーンなリタイア生活

エコピープルでアドラーなリタイア人 Miketoyの75点人生のライフログ

バイクで気分転換

ジムは休会しているし、スーパー以外は行かず、怪我の回復を待つ自宅療養だけで1ヶ月近く過ごしている。気分転換に、ちょっとした情報収集もあり 隣の市まで出かけてきた。少しだけ 頭も身体も使い、旅行気分を味わえ 良い気分転換になった。 出かけると言…

周囲に何人居れば 安らぐか

人間には一人でいることで最高の安らぎを感じる人もいる。 また、二人でいることで安らぐ人もいる、大勢の中に身を置くことで安らぎを覚える人もいるだろう、だから自分の価値観を信じ・・・ 少し前の団塊シニアさんのブログ記事で、上のような記述があった…

2022 8月の庭

月例の我家の庭風景を紹介する。 上は我家の西花壇。数年前とは植物は様変わりし、総入れ替えのような景観になった。今は 赤のニチニチソウが ややうざい。今更手を加えるつもりはないが、半々以上に白い花を増やすべきだったと思う。 下は東花壇。入れ替わ…

夏のおもてなしスタイル

脚の親指に怪我をしているから、注意はしているが、治りかけている傷口を痛めないよう、包帯は十分に巻き細心の注意を払っ生活はしている。それでも やはり意外とトラブルに出くわす。モノを持った状態での階段の登り降りや 調理中にモノを落としたりで危機…

墓守仕事 無事完了

昨日のきょうだい会で、特に事前の掃除や料理の準備などで少し疲れた。 まずはレンタカーを借りに、そして駅でピックアップ、墓参り直行後に、家に戻り、互いの状況を確認して、必要に応じて支え合うことを確認。その後、駅に送り、車を返した。仕出しをして…

一人で賄うホスト役

本日に 3年ぶりに きょうだい会を実施する。今までは家人が料理の手配をしていたが、もういないので、今は私1人で、ゲスト来訪用の掃除、駅への送迎、墓参り、料理の手配などホスト役をこなす。仕出しは何回かしたが、今後はしないであろう。食事はNHKきょ…

家にいるので涼しい

熱帯夜猛暑が関東でも続いているが、リタイアして通勤していないということも大きいけれど、それほど堪えない。ニュースでは 猛烈な暑さの更新と大騒ぎしているけれど、西日本の暑さで数年過ごしてきた身からすると、大したことないではないかとすら思う。こ…

月に4.5万円の車代

電気自動車に関心がある。来年1月には廉価版の中国製EVがBYDジャパンから手の届きやすい価格帯で順次投入とのことだが、その発売も楽しみだ。すぐの購入は断念したものの、国産EVである日産サクラへの関心は未だある。 今週末は きょうだい会での送迎、及び…

3年ぶり きょうだい会

一昨年11月に こちらに戻って来てから、兄妹とは 一度も会っていないし、会話もしていないに等しい。 一応、私は親の家を相続した墓守だから、年に1度の親を偲ぶ会としての ホスト役として、メールでご案内は出している。転居で戻って来た直後も、案内は出…

雨の日の友人の存在

先日のことだが、私は雨の日の友人(お分かりと思うが、心の中の状態を言う比喩である)がいないのではないか?と指摘された。その通りである。その人は友人ネットワークのとても充実している人なのだが、人生が晴れの日の友人より雨の日の友人を持てるように…

強い人から弱い人へ 弱い人から強い人へ

ホスピス医である小澤竹俊著の 「あなたの強さはあなたの弱さから生まれる」を読み終えた。 kindle版で読んだが、考えさせられる とても良い本だと思った。私のお薦め度は★★★★★である。 私は 強くあれ!と育てられ、ずっとそうしてきて、他者にもそう接して…

心優しい人

私はブログのランキング参加を辞めてから、まずランキング順位から記事を見ることはなくなった。無意識にでもランキングを意識してしまう自分から 少し自由になった気がする。アクセス数も 参加時の三分の一程度に激減したが、従来のように気には ならなくな…

エアコン再配置と室外機側

エアコン(富士通ノクリア As−v28−1lw)は昨年当初プラン(下記写真)は北側に設置して、冷暖房を賄うつもりだった。だが、居室までの距離が遠いのと 途中の障害物で 風の通りが悪く夏の暑さを十分に凌げなかった。プランエラーであることは認めざるを得なかった…

料理のいい加減さのポイントがわかってきた

料理を作り始めて3年経つ。情報源は「NHKきょうの料理」のテキストだ。未だ、テキストをみないと調味料の量の加減、順序、加熱時間などがわからない。食材選びも同様だ。例えば、鶏ひき肉とあれば、絶対に鶏ひき肉でなければダメだろうと。量に150グラムと…

友達ゼロから1へ

友達を作ろうと思って、活動をすることは定着してきた。友人の多い人は、やはりそのような明るく寛容度の高いオーラを持っている。だから、まわりに人が集まる。そういう構造なのかも。だとしたら、そういう人の輪に加わらせてもらうというのは、私が今まで…

病院は会話できる機会

怪我をして弱気になっているせいもあるが、病院通いをするようになって、いわゆる弱者の気分がわかるようになった気がする。 人との接触機会は病院だ。そこでは医者や看護婦さん、会計の人、あるいは患者同士で、ちょっとした会話をするかもしれない。それは…

4回目ワクチン接種

一昨日に 4回目ワクチン接種をしてきた。ファイザーだったので、注入量は少ない模様。翌朝起きた時に、肩が重いなと思った程度で 何ともないし、2日目朝の今日はワクチンを打ったことも忘れているくらいだ。 その8月1日は忙しかった。朝一で整形外科病院…

電気代2121円と安い

上記にように我家の東京電力の請求額。期間は6/24-7/23での7月の電気代は2121円、63kwh使用である。自家発電で70kWh分あるので、総消費量は 133kWh 程度だろう。エアコンは普通に使っている。 一人暮らしということもあるが、少なめなポイントとなるところ…

2022 7月家計簿

一人暮らしでのデータである。7月の基本生活費は約5.8万円であった。 食費 30000中外食費 0 水道代 (6/9~7/8 4m3) 2255電気代 (6/24~7/23、63kwh) 2121 情報代 (新聞、雑誌、TV) 5800通信費 (スマホ) 3400 交通関連(バイク保険 3L@158) 1300 日用品等 0 被…

2022 7月に作った料理

昨日は、外出後に家に帰ると火災報知器が大きく鳴り響いていた。どの部屋も、焦げと煙の匂いで充満している。慌てて見てみたら、キッチンが丸焦げ、鍋やふたなども使い物にならないくらい焦げがこびりついていた。 実は床屋の予約があったので、急いで出かけ…

一階でのエアコン消費電力は少ない

去年までの夏は居室が二階だったから、そこでエアコンをフル稼働していた。屋根からの輻射熱があり、いつも34度以上となり暑かった。 一階だと、そこまで室温は上がらない。最高温度の午後になっても31から32度程度、通常は2度も温度を下げれば冷たい…

ジムも休会

今日で怪我をして1週間。私のかかっているのは整形外科だが、その病院でもコロナの発熱外来の患者が連日 建物の外側をぐるりと取り巻く長蛇の列で並んでいる。こういう時に併せて今第7波として爆発的に感染拡大しているコロナに罹患したら、ダブルパンチで…

秘密の部屋 稼働

1年前に一階を大々的にリフォームした。その際に秘密の部屋を作った。写真にあるように、玄関ドアを開けると、二階に昇る階段の脇、引き戸のあるところである。 何だろうと思う場所だろう。私も当初はそう思ったが、ここはハウスメーカーのサンプル図面では…

怪我でわかる人生の優先順位

右足親指の怪我をして、色々不便を感じている。市役所公民館の講座の時の事故だったので、病院代の保険がおりるという。それはそれで有難いのだが、その担当者の1人が家にお見舞いに来た。以前も似たようなテーブル設定時の怪我の事故はあったらしい。その…

エアロビクスやりたい

右足親指の怪我から4日目。割れてずれた骨がつくまで、できるだけ安静にということで、病院以外は 食料品以外は買い出しにも どこにも出ていない。筋肉量が落ちていっていることだろう。 できれば見学してでもスポーツジムに行きエアロビクスをしたい。それ…

風呂は禁止

右足親指の怪我をしている。3日前の診察の時に、日常生活の注意することがありますか、例えばお風呂とか・・と聞いた。論外!という答えだった。では エアロビクスは?と次に聞く気は失せた。確かに靴も履けないくらいだから、とてもそんな状態ではない。 …

エアロビクスどころでない重症

一昨日に怪我した右足親指が まだ ズキンズキンと痛んでいる。想像していたより重症であった。昨日も脚を引きづりながら通院、鉄骨を入れ矯正するかギブスをするか処置方針を決めた。全治1カ月はかかるとのこと。指先に力が入らないことと、そもそも靴が履…

怪我し予想外の手術

昨日は公民館での連続講座、班に分かれて当番であったので、机や椅子の準備をするために早出をした。その重いテーブルのデスク準備の時に、慣れない作業であったこともあるが、それが倒れてきて右足の親指に直撃して出血した。2センチくらいの傷でとても痛…

ストレスはなくなったが寂しい一人暮らし

一人暮らしになって2月半、思えば対人ストレスは皆無になった。外との接点もスーパーとジムだけでミニマム、家には他に誰もいない一人暮らしだからストレスの矛先がないので当然だが(笑)。若い人達でストレス回避を求めるとするなら 一人暮らし に進むのは…

カウンセリングは辞めた

カウンセリングの予約を前回の1ヶ月後にセットしていたのだが、約2週間、延期してもらった日が今日である。カウンセラーに聞いてもらいたいことはあるような気もするが、以前のような何らかの私の迷いがあるわけではない・・というわけで、カウンセリング…