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クリーンでグリーンな主夫生活

エコピープルでアドラーな Miketoyの75点人生のライフログ

日々の生活

少しだけの変化、ズンバのレッスン

思うに、余裕あるシニアは例えばスポーツジムというか(私の場合はエアロビクスだけだが)、それ中心で日々の暮らしが回っている気がしている。1年365日が毎日が全く同じとなると退屈でつまらない側面もあるが、多少の変化があると気がまぎれる。 私の場合は…

糖分も過多に注意

昨日は楽しみな日、きょうの料理の11月号のテキストの発売日であった。そのテキストには、栗原はるみさんの和菓子のようなスイートポテト、小林かなえさんのはちみつカップマドレーヌなどのスイーツ系も毎月いくつか紹介されている。来週月曜にはカンタンア…

塩分摂取量多過ぎ

塩分は気をつけている。タニタの塩分計のマニュアルによると、味噌汁の塩分量によって、濃い味、普通、薄味派にわかれるという。 私は味噌汁を作った後にその高精度デジタル塩分計で毎回計測しているが、数値は 0.6-0.8くらいの薄味のカテゴリーに入る*1。 …

衣替えも自分でする

急に寒くなったので夏モードから冬モードに変えつつある。一つは布団、 我家も冬用の羽毛の布団を出した。暖かくてよく寝ることができる。エアコン暖房も2日前から 使いはじめた。 シンプリスト的には中間の季節用は持たないのだろうが、今までは春秋用の薄…

平屋の家だとこうかな

平屋プランの下記記事を読んだ。 タマホームの平屋900万円台の間取りをマイホームデザイナーで作成してみました。 | 注文住宅の間取りを考えてみる レイアウトは下記のこんな感じのようだ。現在の私の老後に向けたリフォームでの一階生活と似ているところも…

領収書の来ない時代

とあるところから公共料金の支払い証明書を提示せよとのことがあった。電力会社からの領収書に関しては昨年秋くらいから来なくなった。ガスは利用していないから、あとはNHKの支払い証か。水道料金は検針の際に紙による請求と受領書を兼ねた薄手のコピーが配…

積極的にシェアしたい人

読者は 日常で何かコトが起こって、積極的にシェアしたいコトあるいはシェアしたい人はどのくらい存在するだろうか。それは親しい友人や親子の間ではあるのかもしれない。私は積極的にシェアしたい人は ほとんどいない。 仕事をしていて感じることがある。役…

不具合ネジに翻弄

床清掃の仕事をパートでしている。もっぱら掃除機掛けだから、下面は異変がないかは よく見ている。先週のことだが、ネジが落ちていたので気になった。1つならさほど気にしないのだが2つあったのだ。私自身も何かの折にネジが見つからなくて、その後ぴった…

ジコチューだから騙される

NHK首都圏 ネットワークでストップ詐欺被害を懲りずに、もう何年も放映している。昨日の警告は『“喉の手術を受けた” に注意!』で、息子がお金が必要ということで 4200万円の現金を渡したという。考えるというか、たやすく他人を信じ 疑うことをしない かつ…

一年で人生が終わるとしたら?

「もし後1年で人生がが終わるとしたら?」という本が7万部突破らしく話題になっている。魅力的なタイトルだ。 週刊誌のタイトルも同様だ。週刊現代「人生は最後まで想定外の連続だ」、まさか・・なんて ということは不意にやってくる。慌てないためには・・…

電気自動車の燃費

東京電力のメルマガで情報が来る。最近の1つが下記だ。 電気自動車のほうがガソリン車より燃費は良いのだろうなと想像はしていたが、計算したことはなかった。その記事にある本文から引用すると 〈図〉(比較条件)ガソリン代と電気代の価格例 これらの条件…

現状維持の男

岸田内閣支持率59%あるらしい。英国のフィナンシャル・タイムズは自民党について「新しい世代のリーダーに賭けるのではなく、安定性に未来を託した」と指摘した。岸田氏については専門家の声を紹介する形で「ミスター・ステータス・クオ(現状維持の男)」と…

引越を繰返しスリム体質へ

少しずつ また引越の準備を始めている。 と言っても家庭内引越、すなわち1階から2階への引越しである。 大きく4段階を経て完了させていくのだが、今はその半ばである。 まず第1段階としては就寝場所。真夏の天井からの輻射熱を避けるという意味で、1階…

生存確認に役立つ

下記グラフは我家の9月の1か月間の日々の電力消費推移である。 24日は操作ミスで、一時的に上昇したが、その後は似たような形で日々4kwh付近を変動している。それだけだと「自動での湯上げ」があるから適正かどうかはわかりにくいのだが、次の1日の日中で…

9月基本生活費は平均

9月の基本生活費集計(夫婦2人暮らし、円は略)。11.4万円と ほぼ平均どころである。 食費 68000中外食費 0 水道代 (8/8~9/7 17m3) 4781電気代 (8/24~9/23、123kwh) 2826 情報代 (新聞、雑誌、TV) 5800通信費 (WiFiポケット、スマホ) 3300 交通関連(バイク保…

今年3回目のリフォーム

今年2月の2階内装リフォームの第一弾を皮切りに、そして5月から8月まで外壁屋根と1階のリフォームを第二弾と連続して実施し、2021年はリフォームづいた年になっている。さらに年内中に第三弾のリフォームを実施しようかと考えている。 今度は2階のキッ…

マンションと戸建の電気消費比較

昨年まで住んでいたマンションでの電気使用量は今頃の季節の1日では下記のように約 7kwh以上を消費していた(年によってその地域の暑さは大きく変動するので一般論ではない 言わば1つの事例研究)。 私はいつも夜明け前の3時から4時くらいに起き、電灯をつ…

リフォームで後悔していること

リフォームして一か月半たち、生活をしてみると色々と細かい反省ポイントがあるのに気づいてくる。 固定窓の二重化による明るさ減少は以前の記事でも触れたその1つだが、他にもある。我家は布団で寝るので出し入れが必要になる布団は、収納場所の奥行きが5…

居室なのだけれど

1月半前にリフォームを終え、その一部の費用補填を目指して下記の申請をし書類も通過した。だが、その後市役所から調査ということで訪問に来た。県とも関係するのでということで証拠写真を撮っていったりしたのだが、結局のところ県から認められなくて、北…

新しい家

我家の隣の新築した家が完成し、そこに住むの若者夫婦が引っ越してきて数日前に挨拶に来た。先輩としていろいろとアドバイスをして差し上げようと思うが、聞かれもしないお節介は止めておこう(私自身も、ご近所さんに何も聞きもしなかったから)。 我屋は 15…

今日は俺の日か(笑)

今週は祭日が2回あって嬉しい。仕事は毎日1時間で負担は少ないし職場も比較的近場だというものの、やはり仕事に行かなくて良いお休みの日が多いと嬉しいものだ。 さて、何の祝日なのだろうと思ったら「敬老の日」だという。今まではずっと向こう側の、67歳…

リアル旅にでたい

気晴らしに旅に出たい。旅といっても飛行機に乗って旅行気分を味わうだけでも良いから・・。昨年11月末に引っ越してきてたがその後も、家の付近だけの最小限の移動だけの日常生活だけとなので どこへも出かけていない。もう海外へは行けないことは覚悟してい…

白い床は汚れが目立つ

夏仕様の居室及び老後対応も兼ねた一階のリフォームを先月に終えたばかりである。以前の床フローリングと比べ、白基調にして新鮮味を出した。 そのせいで気分良く暮らせているが、一方で今までとは違い、主たる生活空間であることもあり、汚れや傷が気になり…

水道料金が高い

月初めに水道料金の請求が来る。8月分は17立米で4224円だが、9月分は19立米使用で4781円の請求である。うち、上水道料金2722円と下水道使用料が2059円である。 昨年までの高松時代では水道料金は安かった。そしてマンション住まいだっ…

家の周辺を綺麗にしたい

外壁と屋根、一階のリフォームを終え、コロナへの恐怖は依然 残るものの平和な日々が続いていて安堵感はある。今後はこのまま変わらないだろうと思う・・と同時に何もしないと変わらない風景もある。 外側と内側は意識している。しかし見落としがちなところ…

これで感染経路はわかる

一昨日に届いたGoogleからのメール 「Googleのタイムラインのお知らせ」によって、ずいぶんと正確なデータがとられているとことに驚いた。Googleマップの「タイムライン」機能は、位置情報を地図上に記録し、自分の行動遍歴のログを残すことができるというも…

テーブルとワークデスクが落着かず

1階で暮らし始めて1ヶ月になる。私はほとんど2階に行かないで済んでいるのだが、今では上がると広いだけで 人気のなさを感じてしまうくらい寂しい状態になっている。実際に1階で暮らしてみると、外へのアクセスの容易さ、朝に窓を開けて外の様子がすぐに…

毎晩に明日の献立を決める

ブログの説明にあるように私は主夫なので、日々の最大の関心事は料理を中心に暮らしている。いつも夕食の食事が終われば、その翌日のメニューを考え、解凍すべきものを冷凍室から庫内に移したり、暇なときは多いので明るい昼間の空き時間に常備菜を作ったり…

真面目に働く人たち

仕事の話。先週に雇用契約書が届いた。雇用日からの今までの3ヶ月間は試用期間だったようで、その3ヶ月後に双方とも合意した場合に短時間社員(パート)として雇用すると記載されていたので、捺印して返送をした。「雇用者」は先方だが、私の方は「労働者」…

売電大統領

アメリカのバイデン大統領は、前任大統領と比べ、うまくやっていると思う。グリーン推進の立場でもあるので、太陽光発電システムを導入している身では バイデン大統領と聞く度に 売電のことを思い出す(笑)。売電もバイデン、買電もバイデンだ(笑)。 我屋も太…